Après avoir étudié les modifications physiologiques après 50 ans (article 1) puis les bénéfices de l’activité physique après 50 ans (article 2), ce troisième article a pour objet de proposer des recommandations en matière de pratique d’activité physique qui ne sont que des propositions, et uniquement des propositions car, en matière d’entraînement, il n’y a pas une vérité mais bien plusieurs.
Lire la suiteNous avons vu dans l’article précédent les modifications physiologiques qui impactent la condition physique aux alentours de 50 ans. Nous avons souligné que ces modifications et, plus généralement, les conséquences du vieillissement sont fonction de nombreux paramètres, en particulier de l (...)
Lire la suiteBeaucoup de spécialistes s’accordent à dire qu’aux alentours de 50 ans, des modifications physiologiques peuvent impacter la condition physique et plus généralement la santé. Il paraît donc intéressant de connaître et de comprendre ces modifications afin de proposer des parades en mati (...)
Lire la suiteL’Ecole nationale supérieure des officiers de sapeurs-pompiers organise, depuis plusieurs années, des conférences appelées « Nocturnes », sur des sujets se rapportant au monde des sapeurs-pompiers ou de la société civile.
Lire la suiteOn parle de « proprioception à toutes les sauces » : mais qu’en est-il réellement ? Très à la « mode » dans le monde de la préparation physique, je vous propose de lire cet article pour ne pas rester focaliser sur le fait que la proprioception est seulement du travail sur du matériel q (...)
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