Syracuse

L'ouvrage présente le travail intermittent, qui correspond à un temps de travail où l'athlète enchaîne périodes de course de 30 secondes et temps de récupération de même durée, et explique comment enchaîner ce travail au mieux pour en bénéficier le plus.

- Bases physiologiques et pratiques du travail intermittent - Étude de différentes séquences de travail intermittent - Les différentes formes " d'intermittent-force " - Les circuits trainings " intermittents ".