Syracuse

Le livre présente les différents exercices de musculation et d'haltérophilie mis en pratique dans les sports collectifs les plus connus : le football, le volley-ball, le basket-ball, le rugby et le handball.

- L'échauffement - Musculation et basket - Les mouvements d'haltérophilie en sport collectif - Musculation et volley-ball - Exemple d'enchaînement en volley-ball - Musculation et football - Musculation et rugby - Musculation et handball - Exemple d'intermittent en handball - La résistance à la vitesse.