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FICHE DE LECTURE : Le changement d'un horaire de service de 24/48 à 1/3/2/3 améliore les indicateurs de stress et la qualité de vie des sapeurs-pompiers professionnels, SCISC
04/02/2026
Cette étude vise à mieux comprendre l'impact du changement des horaires de garde sur les mesures physiologiques et auto-déclarées/ subjectives du stress et de la qualité de vie des sapeurs-pompiers professionnels.
- MÉTHODES :
Cette étude a examiné l'impact d'un changement d'horaire de garde, passant de 24/48 à 24 heures de travail/72 heures de repos, 48 heures de travail/72 heures de repos (c'est-à-dire 1/3/2/3), sur les indicateurs de stress chez les sapeurs-pompiers professionnels sur une période de sept mois. Des mesures physiologiques telles que les biomarqueurs salivaires (cortisol, testostérone, rapport testostérone/cortisol, interleukine-6) et la pression sanguine artérielle, ainsi que des questionnaires d'auto-évaluation du stress professionnel et de la satisfaction en service ont été évalués tout au long de l'étude.
- RÉSULTATS :
À la fin de l'étude, les participants présentaient des concentrations de cortisol salivaire significativement plus faibles, une meilleure qualité de vie et une meilleure qualité de sommeil.
- CONCLUSIONS :
Ces résultats suggèrent que le passage à un horaire 1/3/2/3 pourrait réduire le stress physiologique et améliorer la qualité de vie des sapeurs-pompiers professionnels.
Limites de l’article
L’étude manque de puissance :
- Taille d’échantillon réduite (26 participants), inconsistant (pas le même nombre d’un mois à l’autre), non profilé (pas de mesure des facteurs personnels et professionnels individuels) et unicité du site d’étude (un centre de secours) : pas d’extrapolation possible.
- Absence de groupe témoin : pas d’attribution certaine entre le changement de planning et les effets constatés.
- Absence d’inclusion d’une modification en sus du changement du planning : l’heure de début de service a été avancée d’une heure (de 9h à 8h).
- Absence de considération de facteurs influents sur les biomarqueurs de stress : inflammation buccale, manque de sommeil, la nature et l’intensité des activités nocturnes, vacances, événements personnels, etc.
Qu’apporte l’article ?
La recherche d’un planning de service le plus adapté et protecteur possible est toujours d’actualité, compte tenu de la perturbation des rythmes biologiques par des régimes de service variables. L’approche biologique de mesure de marqueurs salivaires et physiologiques (résultats objectifs) complète l’auto-questionnaire (qualité perçue du sommeil, bien-être et satisfaction au travail).
Les effets délétères du service de nuit sont prouvés (augmentation des risques cardio-vasculaires notamment), même dans des conditions d’hébergement optimale et en l’absence d’intervention. Ces effets sont d’autant plus marqués chez les sapeurs-pompiers ne respectant pas les périodes de repos obligatoires (ex. le cumul d’activités des volontaires).
Pour la préservation de la santé et de la qualité de la performance, le planning des gardes est un des facteurs influents avec le type de management, soutien par un service de santé, une hygiène de vie adaptée et maîtrisée, un échauffement associant des exercices d’imagerie mentale et de respiration contrôlée, etc. Certains facteurs sont standards, d’autres sont contextualisables et personnalisables.
Catégories et mots clés
Travail posté ; garde, qualité du sommeil, travail de nuit, biomarqueurs de stress ;
1er auteur ID Article
Dr. Matthew J. McAllister
Metabolic & Applied Physiology Lab, Texas State University, San Marcos, TX 78666
Email : mjm445@txstate.edu
Citation
Matthew J. McAllister PhD1,2, Michael Hunter Martaindale PhD2, Andy Womble MS3, Nathan Sutton MS1, Stephanie Uriegas MS1
1Metabolic & Applied Physiology Laboratory, Department of Health & Human Performance, Texas State University, San Marcos, TX, USA
2ALERRT Center, Texas State University, San Marcos, TX, USA
3Kyle Fire Department, San Marcos, TX 7866
Journal J Occup Environ Med. 2025 Dec 8.
DOI : 10.1097/JOM.0000000000003638
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41355030/