Syracuse

Présentation de l'éditeur : " Le stress au travail peut mettre en péril la santé physique et mentale des individus. Il a aussi un coût économique gigantesque pour les entreprises et les économies nationales. Comment en sommes-nous arrivés là ? Comment cette formidable mécanique qui devrait être un moteur d'action est-elle devenue un vrai risque pour la santé ? Comment la société, les entreprises, les salariés ont-ils évolué sur cet épineux sujet ? Et quelles sont les actions possibles pour limiter les sources de stress ? Quinze ans après son ouvrage pionnier, référence sur le sujet, Patrick Légeron fait le point sur le stress au travail, ce véritable enjeu de santé, et détaille les stratégies efficaces à mettre en place pour ne pas se laisser entraîner vers l'épuisement ou la dépression, pour éviter cette souffrance humaine et ce gâchis économique. "

- Introduction LES MILLE VISAGES DU STRESS - Histoire de stress - Une pression toujours plus forte - Des changements incessants - Le sentiment d'être frustré - Les relations avec les autres - La violence au travail - Un environnement professionnel exigeant - Et vous ? LES MÉCANISMES DU STRESS - Qu'est-ce que le stress ? - La biologie du stress - La psychologie du stress - Stress et performance LE STRESS FAIT MAL - Les troubles psychologiques - Les maladies somatiques - Le coût du stress L'ENTREPRISE FACE AU STRESS - Le stress et les risques psychosociaux au travail - Une entreprise " en santé " LA GESTION DU STRESS - Savoir se relaxer - Raisonner différemment - S'affirmer face aux autres - Augmenter sa résistance au stress - Conclusion - Faites votre bilan - Remerciements .