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Il était une fois la proprioception

23/01/18

On parle de « proprioception à toutes les sauces » : mais qu’en est-il réellement ?
Très à la « mode » dans le monde de la préparation physique, je vous propose de lire cet article pour ne pas rester focaliser sur le fait que la proprioception est seulement du travail sur du matériel qui permet de créer des déséquilibres.

À l’ENSOSP, nous préférons employer le terme « renforcement musculaire en équilibre précaire » que celui de « proprioception » car le renforcement musculaire pratiqué sur des obstacles est avant tout préventif dans le but d’entrainer le SP au plus près de la réalité. Exemple, un matelas au sol lors d’un feu de chambre et qui offre une surface de progression instable lors de l’engagement du binôme.
Si vous voulez compléter vos connaissances sur la notion de « proprioception », vous pouvez lire les deux parties de ce thème abordé par Mr Olivier ALLAIN, préparateur physique.
Lieutenant 1ère Classe Jean-François SANCI, chef du service des activités physiques et sportives

Publié le 23/01/18 à 08:14